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Mato Grosso do Sul é reflexo do que vem ocorrendo no mundo: as pessoas estão se cuidando mais e vivendo mais também
Para você qual o segredo para chegar na melhor idade? Para muita gente a resposta está atrelada a uma segurança financeira, para quem alcançou esta fase na vida a resposta vai além disso. Para muitos idosos, viver mais e bem está condicionado a alegria, disposição e saúde e os números comprovam isso.
Mato Grosso do Sul é reflexo do que vem ocorrendo no mundo: as pessoas estão se cuidando mais e vivendo mais também. Sim! é o que revela uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Segundo o levantamento, a população do estado envelheceu 3% neste período, além disso, a maior parte da população de Mato Grosso do Sul é de mulheres.
Em 2010, o grupo de pessoas de 0 a 14 anos representava 25% da população do Estado e agora, caiu pra 22%. Por outro lado, o grupo de idosos acima dos 65 anos que representava somente 6,6% da população em 2010, no último censo, subiu pra 9,6%.
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De acordo com a pesquisa, a cidade que tem o maior índice de envelhecimento é Vicentina, a cada grupo de 100 jovens de até 14 anos
De acordo com a pesquisa, a cidade que tem o maior índice de envelhecimento é Vicentina, a cada grupo de 100 jovens de até 14 anos, existem quase 83 idosos. Já o município com o menor índice é Chapadão do Sul, são quase 20 idosos para cada grupo de 100 jovens.
Para a médica geriatra Paskale Salavar Vargas os dados do IBGE que revelam que a população está envelhecendo mais são significativos e mostram que o conceito de e envelhecer com qualidade está muito atrelado a função do corpo, ou seja, a capacidade de, na terceira idade sermos independentes funcionalmente. Segundo a especialista, são três os pilares que merecem atenção nesta fase da vida.
Segundo a médica, o primeiro de tudo é atividade física, principalmente de força muscular, ela fala que ajuda a manter o equilíbrio e a sustentação. Depois, é importante cuidar da alimentação, evitar o consumo de ultra-apressados, aumentar o consumo de frutas, legumes, fibras e proteínas. E, em terceiro lugar, manter um sono adequado.
A Dra. Paskale também destaca que é importante manter o controle das doenças crônicas e fazer o rastreamento precoce de doenças como o câncer. “Para envelhecer bem, com qualidade de vida, essas dicas precisam ser seguidas em todas as fases da vida”, pontuou.
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Dora e Adão conhecendo a praia pela 1ª vez
A Doralina e o Adão são exemplos de casal que cuida da alimentação, corpo e mente. Juntos há 55 anos, além de apaixonados um pelo outro, são apaixonados pela vida. Ela tem 74 anos e ele 79, juntos os dois criaram as filhas, a Cirlene 40 anos e a Sônia de 45 e um par de netos.
Um cede de um lado e outro do outro lado
Hoje, os dois moram sozinhos e têm uma vida bastante ativa na melhor idade. Os dois viajam, passeiam, praticam atividade física, vão à missa e nem pensam no fim da vida. Quando pergunto: Qual o segredo para viver bem? Eles respondem: “Ter paciência, respeito.. O outro está muito agitado, maneirar! Um cede de um lado e outro do outro lado”, completou, Dora.
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Festa de carnaval
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A Doralina e o Adão são exemplos de casal que cuida da alimentação, corpo e mente
