Cuidar de plantas em casa: novo hobby e bem-estar

Plantas dentro de casa se tornaram forma de pessoas cuidarem da saúde mental

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Durante a quarentena, a casa se tornou um local de trabalho, de estudos, de fazer exercícios físicos e de pouco convívio social. Por conta disso, as pessoas passaram a não viajar e a buscar novos hobbies para a rotina.

Dentro dos apartamentos e das casas, comprar e cuidar das plantas tornou-se uma forma de relaxar a mente e se desestressar, além de decorar a casa com o verde, trazendo identidade e aconchego para o lar. As plantas trazem calma, e cuidar delas com água, adubo e vitaminas é uma forma de vê-las germinar, crescer e zelar pelo bem estar e necessidade das mesmas.

Cuidar das plantas se tornou uma terapia, principalmente para pessoas que têm ansiedade e sofrem de estresse, pois aderir a formas de relaxar a mente é necessário. Relaxar dentro de casa é um novo hobby e traz movimento e vida ao lar.

Algumas plantas não necessitam de cuidados diários e ficam lindas na decoração, como a conhecida espada-de-são-jorge ou as suculentas. A irrigação não é diária, e pode-se facilmente colocá-las em varandas ou dentro de casa.

Outros tipos de plantas que podem ser cultivadas são as usadas para temperos, como alecrim, manjericão e erva-cidreira. Além de ver e cuidar do processo de crescimento delas, pode ser usada em temperos e para chás, pois são consumíveis. Isso ajuda no decorrer com os cuidados, gera expectativa e é prazeroso se alimentar do que foi visto crescer.

O processo de jardinagem é cuidar de um ser vivo, e se comprometer com essa atividade traz motivação ao dia a dia, principalmente para o corpo e a mente. Exercitar a cabeça, através da jardinagem, afeta os cinco sentidos do corpo humano: a visão, através do paisagismo que as plantas oferecem; o sabor da degustação de frutas, legumes e hortaliças; ao tocar as plantas, o tato; a audição, pelos ventos e pela chuva que os atingem; e também pelo perfume que invade o ambiente, sendo o olfato.

Mas a jardinagem exige conhecimento sobre as plantas para o seu cultivo, entender a necessidade de cada uma e também fazer dos cuidados uma rotina. Cada uma exige um cuidado diferente, com vitaminas, adubo, irrigação diária ou não e cuidados com o sol. É importante se atentar para esse detalhe e utilizar ferramentas e materiais adequados.

Além dos benefícios para a saúde mental do corpo e da mente aderindo ao hobbie da jardinagem, as plantas têm um papel de serem um filtro de ar, limpando e purificando.

Quando se está dedicado àquele momento, o prazer de cuidar de plantas desacelera a mente, traz calma e só existem benefícios para a saúde mental e corporal.