Saiba a importância de se prevenir contra o câncer de mama
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Outubro é o mês da campanha de conscientização sobre a importância da prevenção do câncer de mama e de colo de útero. Afinal, apenas em 2021 foram diagnosticados 66 mil casos da doença. É importante, no entanto, se cuidar não só nessa época, mas o ano todo: a mamografia - exame radiológico capaz de identificar precocemente o câncer de mama - é recomendada a cada 2 anos para mulheres entre 50 e 69 anos. Isso porque realizar o exame periodicamente permite diagnosticar os casos precoces e com maiores chances de cura.
Existem dois tipos de mamografia: a de rastreio, para casos assintomáticos, e a diagnóstica, para pessoas com alguma suspeição da doença. Além disso, é muito comum que as mulheres tenham dúvida a respeito da dor no exame: no procedimento, as mamas são submetidas a uma leve compressão que objetiva deixá-las mais homogêneas e, consequentemente, proporciona uma imagem de melhor qualidade.
A dor depende da sensibilidade da paciente: a maioria tolera bem e não sente desconfortos, mas algumas mulheres são bastante sensíveis ao toque e, por isso, é recomendado evitar realizar o exame no período menstrual, em que o seio está mais sensível. Mas, de qualquer modo, o exame dura no máximo 30 minutos, e, além disso, no ambiente terá um profissional formado na faculdade de radiologia que poderá te auxiliar com o que sentir.
E, para te deixar ainda mais despreocupada, separamos algumas dicas para te ajudar quando for fazer o exame:
• O primeiro passo é escolher uma clínica que você confie, afinal terá mais chance de se sentir confortável.
• Escolha o melhor período: o período pré-menstrual tende a ser um dos mais sensíveis, uma vez que os seios, devido a uma maior carga hormonal, tendem a ficar mais “inchados”.
• Se tiver implante de silicone, avise o médico radiologista para que ele te auxilie corretamente.
• Atente-se à alimentação: o consumo de determinados alimentos também pode aliviar a dor; alimentos ricos em ácido linoleico e gama-linolênico reduzem o efeito dos hormônios nas mamas. Salmão, sardinha, castanha-do-pará e azeite extravirgem são alguns exemplos.
• Evite cafeína na semana do exame, pois ela aumenta a sensibilidade dos seios e pode fazer com que você sinta algum desconforto.
Lembre-se: o exame é para a garantia de seu bem-estar e longevidade. Previna-se por você e por todos que te amam!
