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Após expor traição, IZA ganha apoio
Nos últimos dias a cantora Iza está nos holofotes como um dos nomes mais comentados no momento. Só que dessa vez, não pelo seu talento e pelas belas canções, mas por uma situação que tenho certeza que ninguém deseja passar.
Em uma publicação recente nas redes sociais , ela confirmou o fim de seu relacionamento com o jogador de futebol Yuri Lima depois de uma suposta traição da parte do companheiro. O rompimento se dá em um momento delicado da vida da cantora, isso porque ela está grávida de seis meses.
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IZA e Yuri Lima em comemoração de um ano de relacionamento
Se passar por uma situação dessas é desafiador para muitas pessoas, imagina só para as grávidas que lidam com muitas questões emocionais. Tal situação levanta uma questão necessária: a importância do suporte psicológico para mulheres que enfrentam crises emocionais durante a gestação.
A gravidez é um período marcado por intensas mudanças físicas, o emocional da mulher grávida vira uma verdadeira montanha-russa. Muitas mulheres sentem uma mistura de euforia e apreensão.
A alegria de trazer uma nova vida ao mundo pode ser acompanhada por ansiedade sobre a saúde do bebê, o parto e as responsabilidades futuras, explica o psicólogo Thiago Ayala. Além disso, os hormônios podem amplificar essas emoções, fazendo com que oscilam rapidamente entre felicidade e preocupação, destaca o profissional
Quando uma separação ocorre nesse contexto, os efeitos podem ser devastadores, isso porque pode desencadear ou agravar problemas como ansiedade e depressão. O psicólogo acrescenta que é fundamental que a gestante faça um acompanhamento psicológico.
Terapia oferece um espaço seguro para explorar emoções e desenvolver estratégias de enfrentamento
A terapia pode ser um verdadeiro alicerce para a futura mãe. “A terapia oferece um espaço seguro para explorar emoções e desenvolver estratégias de enfrentamento. Além disso, ajuda a construir uma rede de apoio emocional que pode ser crucial durante e após a gravidez”, resume.
O profissional ainda respondeu algumas perguntas que podem ajudar as pessoas a serem mais empáticas com as gestantes.
Capital News: As emoções das gestantes, as pessoas ao redor devem prestar atenção nisso?
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Psicólogo destaca que é essencial porque oferece um espaço seguro para explorar emoções e desenvolver estratégias de enfrentamento
Thiago Ayala: Sim, as pessoas ao redor devem, sem dúvida, estar atentas às emoções da gestante. A rede de apoio — parceiros, familiares e amigos — desempenha um papel crucial em oferecer suporte emocional. Estar presente, ouvir sem julgamentos e oferecer ajuda prática pode aliviar muito o peso emocional da futura mãe. É importante que essa rede reconheça e valide os sentimentos da gestante, mostrando empatia e compreensão. Pequenos gestos de apoio podem ter um impacto enorme no bem-estar emocional durante essa fase tão delicada e significativa.
Capital News: Cuidados que as pessoas precisam ter ao falar com as grávidas? Quais impactos podem gerar?
Thiago Ayala: Ao falar com uma grávida, é essencial ser sensível e cuidadoso. Comentários sobre o corpo dela, mesmo que bem-intencionados, podem ser desconfortáveis. Frases como "Nossa, você está enorme!" ou "Você não deveria estar comendo isso" podem gerar inseguranças e estresse desnecessário. Em vez disso, foco nas experiências positivas e ofereça apoio: "Como você está se sentindo hoje?" ou "Posso te ajudar com alguma coisa?" são abordagens mais empáticas. As palavras têm poder e, durante a gravidez, elas podem impactar profundamente o estado emocional da mulher. Portanto, gentileza e consideração são fundamentais.
Capital News: O que fazer e não fazer?
Thiago Ayala: Durante a gestação, é crucial adotar uma abordagem empática e cuidadosa nas interações com a futura mãe. Ouvir ativamente e com empatia ajuda a gestante a se sentir compreendida e validada em seus sentimentos. Oferecer apoio emocional e prático, como ajudar em tarefas diárias, pode aliviar parte do estresse físico e mental que ela pode estar enfrentando. Respeitar o espaço e as decisões da gestante é fundamental para que ela se sinta segura e no controle de sua experiência. Incentivar um ambiente positivo e de apoio contribui significativamente para o bem-estar emocional dela.
Por outro lado, evitar comentários negativos ou julgamentos sobre o corpo ou escolhas da grávida é essencial, pois tais observações podem gerar inseguranças e stress desnecessário. Minimizar os sentimentos dela dizendo coisas como "Isso é normal" ou "Você está exagerando" pode fazer com que ela se sinta desvalorizada e sozinha em suas emoções. Não pressionar para que siga conselhos não solicitados, respeitar sua autonomia e evitar conflitos desnecessários. Comparações com outras gravidezes ou mães podem gerar ansiedade e comparações injustas, considerando que cada gravidez é única. Portanto, o mais importante é oferecer um suporte amoroso e compreensivo, criando um ambiente acolhedor e seguro para a futura mãe.
