Entenda os gatilhos mais comuns das crises de rinite e como tomar medidas preventivas eficazes
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Se você é uma pessoa que sofre de rinite, então sabe muito bem o quanto é necessário pensar em como evitar possíveis crises. Afinal, a rinite é uma das doenças que afeta aproximadamente 40 milhões de pessoas no Brasil, de acordo com dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI) e, em casos graves, a rinite pode comprometer a qualidade de vida.
Nesse sentido, para evitar as crises, é muito importante saber o que realmente as causa – e tem coisas que provavelmente você não sabia que podem causar crises de rinite.
Antes de tudo: o que é uma crise de rinite?
A rinite nada mais é do que a inflamação das mucosas do trato respiratório, e é por isso que nos casos de crise, os sintomas são: nariz entupido, espirro, coceiras, coriza, diminuição do olfato e irritação nos olhos.
A irritação da mucosa acontece, porque algumas substâncias podem ser tóxicas ou irritantes para os pulmões, e a mucosa nasal tem o papel de protegê-los para impedir a absorção das substâncias.
O que pode causar rinite?
As substâncias mais comuns que podem causar uma crise de rinite alérgica são:
• Ácaros, que são encontrados nos mais variados itens do nosso dia a dia, como colchões, almofadas, cortinas, coisas que estão muito tempo guardadas e poeira no geral;
• Fungos, como o mofo causado por umidade;
• Pelos, saliva ou urina de animais (como gatos) podem ser grandes gatilhos para uma crise de rinite;
• Baratas;
• Pólen;
• Mudanças bruscas de temperatura;
• Ar-condicionado (por conta do ar frio e seco);
• Fumaças de cigarro, poluição, etc.
Causadores não tão óbvios de rinite alérgica
Além da lista acima, existem outros fatores que podem ser as causas de rinites. Uma delas é a hereditariedade. Se um de seus pais tiverem rinite, as suas chances de também ter são de até 50%; e, se os seus dois pais tiverem rinite alérgica, as chances de você ter também são de até 80%, de acordo com o Dr. Fabiano Brandão, otorrinolaringologista do Hospital Paulista.
O estresse também pode facilitar a irritação da mucosa nasal, já que há uma liberação de hormônios e substâncias que aumentam a resposta inflamatória do corpo. Alterações anatômicas do nariz, como um desvio de septo e outras, também podem facilitar que um indivíduo tenha rinite.
E, por último, mas não menos importante, produtos de limpeza, inseticidas e outros produtos fortes também podem ser gatilhos para crises. Afinal, o cheiro, ao penetrar na mucosa do nariz, já pode ser identificado como tóxico, o que imediatamente causa uma crise alérgica.
Como evitar crises de rinite?
A vida de uma pessoa que convive com a rinite precisa ser adaptada para evitar crises. Por isso, é muito importante sempre limpar cortinas, almofadas e outros tecidos da casa, como carpetes e tapetes, além de usar capas impermeáveis para colchões e travesseiros.
Sempre deixe a casa ventilada e com exposição do sol, evite deixar coisas guardadas em um canto como livros e caixas; sempre elimine o mofo do ambiente e passe um pano úmido na casa diariamente. Outra dica importantíssima é usar um purificador de ar, que ajuda muito a reduzir as crises de rinite ao hidratar a mucosa do nariz e ajudar a tornar o ar do ambiente muito mais puro para a respiração.
